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Adicción, cinco beneficios de los grupos de autoayuda para tratarlas

Los grupos de autoayuda desempeñan un papel fundamental en la recuperación de las personas adictas. Aunque hay muchos programas de rehabilitación accesibles y eficaces para personas con trastornos por consumo de sustancias, menos del 10% de los adictos siguen una rehabilitación.

Los grupos de autoayuda son una alternativa muy valiosa y ofrecen una serie de ayudas y beneficios que pueden influir significativamente en el proceso de recuperación de la persona dependiente y de su familia.

¿Cómo pueden ayudar estos grupos?

Espacio seguro de desahogo

Lugar donde puedes hablar abiertamente de tus retos, frustraciones y triunfos en un entorno seguro y sin prejuicios. Compartir estas emociones puede proporcionar alivio y reducir el aislamiento. Favorece la adherencia al grupo y a la rehabilitación.

Aprender habilidades de afrontamiento y fomentar la resiliencia.

Los miembros adquieren valiosas herramientas para controlar los antojos, los desencadenantes, la impulsividad y el estrés sin recurrir al consumo de sustancias. Habilidades sociales fundamentales para prevenir las recaídas y aprender a vivir en sobriedad.

Estos grupos ayudan a las personas a desarrollar su resiliencia y a valorar el esfuerzo.

Comprender la enfermedad de la adicción

Los grupos de autoayuda educan a sus miembros sobre la adicción como enfermedad, reduciendo la autoculpabilidad y fomentando la autocompasión.

Promover estilos de vida saludables

Los grupos de autoayuda hacen hincapié en el bienestar integral, animando a sus miembros a adoptar estilos de vida más saludables que abarquen la salud física, mental y emocional.

Apoyo familiar

La rehabilitación de la persona que convive con el adicto es fundamental para alcanzar la estabilidad familiar, ayudándoles a comprender la adicción y a desarrollar formas más sanas de apoyar a sus seres queridos.

 

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